• 1 упаковка - крабовых палочек
• 2 шт - больших помидора
• 1 шт - красная луковица
• 1/2 пучка - кинзы
• 2 шт - лайма
• 2 шт - красного болгарского перца

• 1 упаковка - крабовых палочек
• 2 шт - больших помидора
• 1 шт - красная луковица
• 1/2 пучка - кинзы
• 2 шт - лайма
• 2 шт - красного болгарского перца

• 1 упаковка - крабовых палочек
• 2 шт - больших помидора
• 1 шт - красная луковица
• 1/2 пучка - кинзы
• 2 шт - лайма
• 2 шт - красного болгарского перца

• 1 упаковка - крабовых палочек
• 2 шт - больших помидора
• 1 шт - красная луковица
• 1/2 пучка - кинзы
• 2 шт - лайма
• 2 шт - красного болгарского перца

Необходимо:

• 3 больших кисленьких яблока типа «антоновка»,
• грамм  по 100 нежирной свинины и говядины,
• 1 соленый огурчик,
• 1 средняя луковица.

Для салата из цыпленка по мексикански необходимо:

• Отварная куриная грудка,
• 2 корешка сельдерея,
• сладкий красных перца,
• 1 луковица, пучок салата,
• сахар,
• соль,
• уксус,
• подсолнечное масло,
• маслины,
• зеленый лук.

Вкусный и полезный салат. Этот салат хорошо украсит Ваш новогодний стол. Что бы приготовить этот салат нам понадобиться:

• 2 шт - солёных огурчика
• 1 шт - большой красный помидор
• 3 шт - редиски (на любителя, можно и без неё)
• 1 пучёк - зеленого лука
• 10 шт - листьев мяты
• 1/3 пучочка - петрушки
• 1 зубчик - чеснока
• 3 / 4 стакана тахини
• 2 ст. ложки - лимонного сока
• 2 столовые ложки оливкового масла
• соль

Салат из консервированного тунца очень богат фосфором,железом и витамином Е. Для приготовления салата понпдобиться:

• 2 шт - баночки консервированного тунца
• половинка головки капусты брокколи
• половинка головки цветной капусты
• 1 шт - фиолетовая луковица
• 2 шт - стебля сельдерея
• 1 стакан - обезжиренного майонеза, кто не ест майонеза можно использовать оливковое масло
• 4 шт - тонких лаваша

• 6 помидоров,
• 4 сваренных вкрутую яйца,
• 2 стебля лука-порея,
• Средний пучок петрушки,
• 1 стакан отцеженного кислого молока,

• 200 г - филе окуня
• 1/2 стакана - текилы или водки
• 1/2 стакана - апельсинового сока
• 3/4 стакана - свежевыжатого сока лайма
• 3 шт - зубчика чеснока
• 4 ст. ложки - оливкового масла