Куриные шарики по тайский острые и вкусные.

• 1 кг - куриного филе
• 1 стакан - сухарей для жарки
• 1 пучок - зеленого лука
• 1 ст. ложка - молотого кориандра
• 1 пучок - зеленой кинзы
• 3 ст. ложки - сладкого соуса чили
• 2 ст. ложки -  лимонного сока

• вареные или консервированные бобы
• 2 шт - средних помидора
• 1 шт - небольшая луковица
• 1 шт - огурец
• 2 зубчика - чеснок
• 1 пучек - зеленой петрушки

Маринад для стейка это один из главных этапов в приготовлении хорошего стейка, за исключением разве, что самого приготовление вкусного сетйка.

Низкокалорийный коктейль был разработан для Лимонной диеты Стэнли Берроузом. Применяется как дезинтоксикации и обновления иммунной системы. В последнее время эта диета довольно популярна и позволяет сбросить не мало килограмм в 10 дней.

Состав низкокалорийного коктейля:

• 2 ст. ложки - лимон
• 2 ст. ложки - кленовый сок
• 1/10 ст. ложки - красного переца (лучше брать молотый)
• 1/10 ст. ложки - йодированной соли
• 250 мл - чистой воды

500 г судака,
150 г шампиньонов или белых грибов,
12 раковых шеек или 40 крабов,
1 лимон,
200 г томатного соуса,
Соль, перец по вкусу, листья салата для оформления
1. Филе судака нарезать на порционные кусочки и припустить. Уложить в порционные сковородки.

500 г судака,
150 г шампиньонов или белых грибов,
12 раковых шеек или 40 крабов,
1 лимон,
200 г томатного соуса,
Соль, перец по вкусу, листья салата для оформления
1. Филе судака нарезать на порционные кусочки и припустить. Уложить в порционные сковородки.

По 2 красных и зеленых сладких перца,
2 луковицы,
4 моркови,
200 г зелёного горошка,
4 небольшие форели,
2 лимона,
1 ст белого вина,
Соль, перец.
1. Вымытые стручки красного перца разрезать на 4 части, удалить перегородки, внутренности и основания плодоножек. Затем разрезать на маленькие кубики.

200 г филе морской рыбы,
5 шт мидий,
2 креветки,
60 мл белого вина,
1 куриный желток,
40 г сливок,
5 г цедры лимона,
10 г сливочного масла,
30 г лимона,
Соль, белый перец, лук – порей.

Очень часто фотомоделям необходимо быстро скинуть от 2 до3 кг за 3 дня. Как же это следать.

Вариант 1: на протяжении трёх дней кушать только по 1 сваренному вкрутую яйц 3 раза в день (завтрак, обед и ужин). При этом пить только 2,5 л воды (не больше!!!!!)