Салат из консервированного тунца очень богат фосфором,железом и витамином Е. Для приготовления салата понпдобиться:

• 2 шт - баночки консервированного тунца
• половинка головки капусты брокколи
• половинка головки цветной капусты
• 1 шт - фиолетовая луковица
• 2 шт - стебля сельдерея
• 1 стакан - обезжиренного майонеза, кто не ест майонеза можно использовать оливковое масло
• 4 шт - тонких лаваша

40 г брокколи,

40 г цветной капусты,

30 г моркови,

50 г спаржи,

250 г брокколи,

100 г копчёного лосося,

3 яйца,

1 ст сметаны,

перец, соль, зелень.

Для теста:

100 г сливочного масла, соль,

3 ст. л. кефира,

1 1/4 муки,

1 яйцо.

Тесто. 

1. Все ингридиенты для теста смешиваем и на 1 в холодильник.